Zlatna Karika Tajna Klisura: Prehrana je prva linija prevencije nastanka bolesti

  1. Ime i prezime?

Zovem se Tajna Klisura.

  1. Gdje živiš?

Živim u Sarajevu.

  1. Zanimanje?

Magistrica sam nutricionizma te magistrica biohemije i fiziologije.

  1. Koliko godina imaš?

Imam 28 godina.

  1. Kako provodiš svoje slobodno vrijeme?

Uvijek u nekom vidu aktivnog odmora, fizičkog i mentalnog, u nastojanju da nakupljenu energiju preusmjerim na nešto kreativno. U posljednje vrijeme je to kroz slikanje i ples.

  1. Koji je značaj zdrave ishrane, posebno kod mladih?

S obzirom na to da je prehrana prva linija prevencije nastanka bolesti, možemo reći da ista ima ključan značaj u životu jedne mlade osobe.

  1. Anoreksija i bulimija najčešći su poremećaji u ishrani. Kako ih spriječiti?

Kako su poremećaji u prehrani kompleksna stanja, veoma je nezahvalno odgovoriti na ovo pitanje kroz nekoliko rečenica. Ali ono što bih definitivno istakla kao važnost prevencije ovih oboljenja je aktivan razgovor roditelja/odgajatelja s djecom od najranijeg stadija života, s ciljem izgradnje zdravog odnosa prema vlastitom tijelu.

  1. Posebnu pažnju u radu posvećuješ trudnicama. Šta je bitno za njih?

Trudnoća je jedinstveno fiziološko stanje u životu žene, stoga je veoma važno aktivno se pripremati za ovaj period života i prije samog začeća. Rekla bih da je adekvatna informisanost koju buduće majke mogu dobiti od strane stručnjakinje ili stručnjaka ključan korak k ostvarenju zdrave i uspješne trudnoće.

  1. Da li je pandemija korona virusa promijenila neke naše životne navike?

Da, u velikoj mjeri je pandemija Covid-19 utjecala na svijest generalne populacije o pravilnoj prehrani. Počeli smo više da cijenimo zdravlje, mir i „sitnice“ koje zapravo čine naš život ispunjenim i lijepim, te da radimo na dugoročno održivim promjenama nabolje.  

  1. Iz ugla nutricionistkinje, kako gledaš na to da su mladi danas sve više na udaru reklama proizvođača nezdrave hrane?

Opet se vraćam na adekvatnu informisanost. Naravno da je moć reklama velika, ali je veoma važno razvijati kritičko mišljenje, biti radoznao. Znanje čitanja nutritivnih deklaracija nas u ovom slučaju oslobađa okova reklama prehrambene industrije.

  1. Koje namirnice bismo uvijek trebali imati pri ruci?

Vodu, povrće, mahunarke, leguminoze, orašaste plodove, voće i cjelovite žitarice.

  1. Gdje na internetu drugi mladi mogu da te prate?

Tu sam za sve na Instagram i Facebook stranici pod imenom „Nutritajna“, kao i na web stranici www.nutritajna.com!

  1. Koji su tvoji planovi za budućnost?

Nastaviti živjeti svrsishodno i autentično, kako privatno tako i poslovno.

  1. Da li pratiš naš magazin i kako ti se sviđa?

Do sada sam pratila neke od vaših kampanja, gdje mi se prvenstveno dopala poruka s kojom nastojite predstaviti svoje djelovanje.

  1. Poruka mladima za kraj…

Budite neustrašivi u potrazi za onim što pali vatru u vama. Brinite o sebi iznutra k vani, i čuvajte svoje unutrašnje dijete uvijek živim!

Najčitaniji tekstovi

Život gej osobe u vehabijskoj porodici i zašto biti vidljiv
Poziv video umjetnicima/ama – takmičenje za najbolji kvir video rad
Kako do studentskog posla u Sarajevu?
KVIZ – Provjeri svoje znanje o pravima žena
Međunarodni dan studenata uz razgovor s Farukom Devićem, predsjednikom SPUS-a
Call centri: ZA ili PROTIV?
GDJE OTIĆI: Planinarski domovi nadomak Sarajeva
Pismo domovini
Kako do pripravničkog u Bosni i Hercegovini?
Studentski domovi u Sarajevu: Gdje su, kakvi su, kako se prijaviti?
More Stories
Emocionalno nasilje