Dragi/e moji/e, rubrika „Pitaj psihologa“ slavi svoj prvi rođendan! Dakle, ona je još u periodu ranog razvoja! Zadovoljstvo je svjedočiti vašoj hrabrosti da dijelite svoje nedoumice, probleme i pitanja koja vam donose izazove i s kojima se tako hrabro, odgovorno i posvećeno suočavate. Pišite mi slobodno ako još uvijek imate neke nedoumice ili vam možda nisam do kraja najjasnije odgovorio. Ako trebam nešto da promijenim u svojim odgovorima, slobodno pišite šta. Ako vam moji odgovori u nečemu pomažu, napišite tačno u čemu da znam zbog svih drugih, onih manje stidnih možda koji još uvijek ne žele ili ne mogu da napišu svoje pitanje.
Hvala i vama koji samo čitate, posebno mi je zadovoljstvo ako vam odgovori nešto znače ili vam ukažu na neku novu perspektivu, pokažu neku moguću opciju, ili samo edukuju o svim onim stvarima koja nas čine ljudima, pomalo hrabrim, pomalo ranjivim, a ipak samo čovjekom!
Tu sam za vas, strpljivo čekam vaša pitanja i spremam nove odgovore!
Iskreno Vaš,
Ognjen Pjano, psiholog
Dragi i drage,
Kao što sam i obećao, novi odgovori su već tu! Vaša energija me podstiče da tragam za odgovorima, da zajedno promišljamo i da se edukujemo o našim unutrašnjim svjetovima, i da gradimo hrabrost i snagu za promjene!
Da ne bih s ovim uvodom previše ulazio u ulogu psihologa-poete-spisatelja koji vam odgovara gledajući u daljinu kroz prozor i pijući svoj caffe latte u starom, širokom vintage džemperu, vi pročitajte odgovore na svoja pitanja, šaljite ih i dalje, te ako sam ostao nedorečen ili ukoliko vas nisam dovoljno dobro shvatio, slobodno napišite pitanje ponovo, a ja idem pisati nove odgovore!
Iskreno vaš,
Ognjen Pjano, psiholog
Dragi/a, puno smo govorili na temu anksioznosti, međutim, drago mi je da je neko postavio i ovo pitanje da napravimo jasnu granicu između ova dva pojma. Depresivnost se javalja kada osoba procjeni da je izgubila nešto veoma važno za nju, to može biti značajna osoba, posao, samopoštovanje, dostojanstvo ili bilo šta drugo što se nalazi na listi životnih vrijednosti jedne osobe (svi smo različiti i svako ima svoje jedinstvene vrijednosti).
Hvala vam na vašim pitanjima i pismima, te hrabrosti da sa mnom podjelite svoje priče, nedoumice, strahove, razmišljanja i probleme. Koliko god da su nam tegobe velike i intenzivne, zaista je ohrabrujuća činjenica svjedočiti tome da mladi ljudi promišljaju o sebi, svom unutrašnjem svijetu, svojim emocijama, mislima, te da ih žele rješiti i prevazići
Koje su tvoje želje, snovi, vrijednosti? Kako ih možeš zadovoljiti, ispuniti? Šta možeš uraditi da vidiš i dobre strane koje sačinjavaju svijet? Svačiji koraci do sreće su različiti, ali svi možemo izabrati kojim „očima ćemo gledati“ put dolaska do sreće.
U ovom tekstu nastavljamo odgovarati na vaša pitanja koja pristižu na naš magazin „Karike“.
Dragi i drage,
već smo na kraju ove izazovne i, vjerujem, nimalo lake 2020. godine! Meni je veliko zadovoljstvo što se družimo već 11 mjeseci na portalu Karike.ba. Hvala vam na hrabrosti da podijelite svoje priče, hvala na povjerenju, motivaciji i inspiraciji da tragam za što boljim odgovorima.
Ne volim projektovati budućnost, posebno na megalomanski način. Dovoljno je da sam tu, da neko uvijek može da podijeli dio sebe koji ga muči, da se informiše o nekim aspektima prevencije i zaštite mentalnog zdravlja, te se možda ohrabri otići kod psihologa ili otpočeti proces psihoterapije. Mali, a ipak veliki i značajni koraci ove rubrike na Karikama.
Razmišljao sam da li ću biti dosadan i klišeiran ako svima ponovo kažem: „Bravo na hrabrosti!“, ali nisam odustao od tog dijela teksta. Iako su pitanja anonimna, ona su lična, dolaze iz skrovitih i manje skrovitih dijelova nas, svakako ranjivih, te vjerujem da često i nije lako stisnuti „anonimni enter“. Tako je u mom slučaju i pristupu ljudima iz ugla psihologa: poštovanje malih, a velikih koraka, saosjećanje, ohrabrenje, prisutnost. Te osobine nisu rezervisane samo za odnos psihologa i klijenta, već bi trebale biti temelj svake ljudske komunikacije!
Mnogi psiholozi naglašavaju edukativnu i katarzičnu funkciju koju ovakav vid savjetodavnog rada predstavlja, jer samo objavljivanje može da ima efekat rasterećenja unutrašnje napetosti, a gdje se čitaocu/čitateljki predlaže smjer u daljnjem procesu rješavanja određene tematike. Tako da... osjećajte se slobodno da nam pišete, a odgovor će stići u nekom od narednih tekstova.
Ok je da budeš podrška svom bračnom partneru, ali je isto pohvalno i u redu što želiš da svoj bračni odnos živiš „punim plućima“, a za koji bi bilo poželjno da predstavlja sigurno, intimno i emotivno okruženje iz kojeg možemo da gradimo i dostižemo druge životne ideale i vrijednosti.
Koliko god da su nam tegobe velike i intenzivne, zaista je ohrabrujuća činjenica svjedočiti tome da mladi ljudi promišljaju o sebi, svom unutrašnjem svijetu, svojim emocijama, mislima, te da ih žele rješiti i prevazići. U ovom tekstu nisam uspio da odgovorim na sva pristigla pitanja i pisma koji ih je zaista mnogo, ali ću se potruditi da u narednom tekstu odgovorim na ostala.